得了少精症该如何治疗
得了少精症该如何治疗?很多男性朋友因为少精症而导致不育,少精症是指精液中精子数量不足以提供正常生育需求。很多男性朋友因此而苦恼,那么,怎么样才能提高精子质量呢?慈溪圣爱男科医院专家指出,对于少精症患者应当及时治疗,如果长期不治疗的话,严重者会走向不育的道路。下面就来介绍一下提高精子质量的方法。
得了少精症该如何治疗?专家讲解,如何提高男性精子质量:
1.忌烟忌酒:根据数据报告现显示,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此男性朋友一定要戒烟。大量饮酒可导致精子质量下降,所以男性朋友平时少喝酒为好。
2.营养充足:绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长
3.心态放平:精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。
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