弱精症引起不育饮食上应该注意什么？

日期：2015-10-09 点击次数：1369咨询专家

文章摘要：弱精症是男性不育疾病中常见的一种疾病现象，给患者的生活带来了严重的影响，绝大多数的男性不育是由弱精症引起的。所以，在日常生活中应该多加注意。那么，弱精症患者在饮食上应该注意什么？ 1、多吃西瓜、葡萄等水果：西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物

　　弱精症是男性不育疾病中常见的一种疾病现象，给患者的生活带来了严重的影响，绝大多数的男性不育是由弱精症引起的。所以，在日常生活中应该多加注意。那么，弱精症患者在饮食上应该注意什么？

　　1、多吃西瓜、葡萄等水果：西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。

　　2、常吃鱼贝类食物：可选海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。另外，常吃鱼贝类食物如鳗鱼，鳝鱼，虾等食物，也有助于精子生成。

　　3、常饮西红柿汤：每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育力。西红柿汤中富含番茄红素，这种物质对增强精子活力可能有益。番茄红素所含抗氧化剂可能会杀死人体内对生育力有害的化学物质。

　　4、多吃瓜子类的食物：从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。每天可以当零食多吃一点瓜子、南瓜子。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。