狂欢世界杯，别让男科疾病趁虚而入

　　2014年的巴西世界杯即将开幕了，这是第20届世界杯足球赛，比赛位于南美洲国家巴西境内12座城市中的12座球场内举行，比赛时间为2014年6月12日至7月13日，这可是四年一届的世界杯，全世界的球迷都等待着这一天的到来，为之疯狂，为之呐喊，为之心痛，相信这个夏季不再孤单！

　　不管您是巴西的忠实FANS，还是西班牙的铁杆球迷，您都免不了熬夜、免不了长时间的面对电视(电脑)，长时间的“做战”必然将挑战您的体力和精力，对广大球迷来说，有了无数个充分的理由放纵自己，过一个疯狂的“男人节”：夜、烟、茶、啤酒、呐喊……

　　但圣爱男科医院的专家提醒，世界杯期间也是男科疾病的高发期。因此，男性球迷观看世界杯一定要注意身体，长时间熬夜看球，如果不注意休息，必然会对健康造成影响。以至于让疾病乘虚而入。

　　【看球座位有讲究】

　　在日常生活中，男性朋友每天至少要坐10个小时，8小时的工作时间，下班后2个小时看电视，而世界杯的到来让这个时间更加延长。对此，杨成义专家指出，久坐不动会影响男性前列腺的健康。即便坐着，座位的温度、软硬等也是有讲究的。

　　冷热要适中。前列腺炎对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时会影响人的生殖功能。久坐沙发就会使局部温度上升，进而可能影响到生殖功能。软硬要适度，太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎，但太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，加大挤压力度。因此，久坐的男士，|好每隔40分钟就起来活动8～10分钟。

　　【饮料还是白水好】

　　看球赛时，出现精彩进球总得吼上两嗓子，出现臭球也要痛批两句，因此饮料是必不可少的。可乐，是不少人看球时的“侣伴”，但据国外媒体，丹麦进行的一项|新研究指出，每天喝大约一升可乐的男性，精子数量平均比不喝可乐的男性减少约30%。

　　因此，杨成义专家建议，深夜里身体机能都处于休息状态，饮料可能会加重机体代谢负担，还是喝白水|健康。

　　【熬夜不要嗜酒】

　　通宵熬夜看球，泡酒吧、吃冷饮杯观战，肯定也少不了烟酒助兴。酒精对人体的药理作用大致分为四期：朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻痹期。在前两期内，酒精对中枢神经系统和性神经都起兴奋作用，因此，适量饮酒之后对多数人来说，可以起到助兴和激发情欲的辅助作用。

　　不过，杨成义专家指出，如果饮酒量较大或对酒的耐受性过小，酒精入体内很快就会进入麻醉期，这时，对中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用，不仅不能激发情欲，反而会导致性欲减退，长期如此就可能会造成男子性功能障碍。有调查和研究结果表明，酗酒成性者的生殖系统程度不同地受到损害，精子成活率显著下降，睾丸酮浓度降低，阳痿发生率达45%～67%。

　　【观战别耽误上厕所】

　　“看球还得预防尿路感染。”杨成义专家提醒。痴迷的球迷们看到|喜欢的球队比赛，或是|爱的球星出场时，是绝对不愿意错过下一秒即将发生的精神瞬间，连上厕所也会一忍再忍，但这样对于男性健康并不利。

　　憋尿对身体的影响很大，憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏功能。杨成义专家还强调，由于男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配，长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力。一旦这组神经出现紊乱，那就不仅是尿疼、尿不顺等这些问题了，到时候还会引起如阳痿等男性性功能障碍，从而影响生育等。 　　【温馨提示】既要看球，也要注意身体健康，养成良好的生活习惯，不难就得不偿失了，在日常生活中男性朋友也该养成良好的生活习惯，生活中的不良习惯很容易引发男性疾病，看球虽重要，身体更重要。